Formule ancestrale et millénaire de trois superfruits (Amalaki, Bibhitaki et Haritaki), le Triphala est un médicament naturel puissant utilisé dans le traitement des problèmes de santé liés à la digestion, aux problèmes dentaires, aux problèmes cardiaques et aux problèmes liés au poids.

Le Triphala est très apprécié pour sa capacité à nettoyer les toxines, nourrir et à revitaliser le corps. Il est considéré comme un médicament qui aide à stabiliser la fonction du corps.

Dans cet article, vous découvrirez les différentes utilisations du triphala et son importance dans la medicine traditionnelle (l’Ayurveda).

Les bienfaits du Triphala:

• Améliore les problèmes digestifs: aide à éliminer les toxines de l’appareil digestif et traite la constipation, la flatulence, les ballonnements et l’acidité.
• Renforce les défenses immunitaires en produisant des anticorps pour lutter contre les infections, les agents pathogènes et les virus.
• Riche en antioxydants, vitamine C, polyphénols, et minéraux, le triphala peut protéger des maladies cardiaques, à réduire les inflammations et à améliorer la performance sportive.
• Réduit le stress et l’anxiété et stimule les facultés mentales.
• Contribue à la perte de poids en aidant à réduire l’excès de graisse.
• Améliore la vue et protège des affections oculaires.
• Régule la glycémie et le taux de cholestérol dans le sang.
• Rajeunit, hydrate et purifie la peau.
• Aide à réduire l’acné et l’eczéma.

Le Triphala peut etre utilisé sous forme de poudre ou de gélules. Il est disponible dans les magasins bio et dans les boutiques en ligne. La poudre peut etre incorporée dans une boisson chaude ou froide.

Dose conseillée: ½ à 1 cuillere à café par jour.

Il est conseillé de prendre le Triphala à jeun au coucher ou à la première heure du matin (avant que le côlon ne soit naturellement le plus actif).