Les reins ont pour fonctions de filtrer le sang et d’éliminer les déchets, les toxines et l’excès d’eau à travers les urines. Ce sont des organes de détoxification naturelle du corps. Ils régulent également la tension artérielle et permettent la production des globules rouges. Pour fonctionner correctement, ils nécessitent une hydratation adéquate, une alimentation équilibrée et une activité physique modérée. Malheureusement, nos modes de vie et nos habitudes alimentaires exercent une pression considérable sur le bon fonctionnement des reins. Les maladies rénales sont des maladies silencieuses qui altèrent fortement la qualité de vie.
Lorsque nos reins sont surchargés ou déséquilibrés, cela peut se manifester par différents symptômes. Voici quelques signes courants qui peuvent indiquer un besoin de détoxification des reins :
- Moins ou plus d’urine que d’habitude
- Urine mousseuse, écumeuse
- Démangeaisons, éruptions cutanées
- Crampes musculaires
- Nausées, vomissements
- Perte d’appétit
- Gonflement des pieds et des chevilles
- Difficultés respiratoires
- Troubles du sommeil
Heureusement, il existe, en Ayurvéda, des remèdes naturels diurétiques ou dépuratifs offrent la possibilité de faire une cure de détoxification à base de plantes pour drainer vos reins. Ce processus de purification contribue non seulement à la santé rénale, mais aussi à une amélioration générale du bien-être.
Vous trouverez ci-dessous, les plantes les plus recommandées en Ayurvéda :
- L’ortie piquante (Urtica dioica) : cette plante ayurvédique permet de nettoyer les reins et les fonctions surrénales en les stimulant. Grâce à ses fonctions diurétiques, elle facilite le drainage des reins et luttent contre les infections urinaires.
- La coriandre : ses fonctions diurétiques, antiseptiques, anti-inflammatoires et purificateurs sont très efficaces pour le nettoyage des reins. Plus particulièrement, la coriandre aide à lutter contre les cystites et aide à purifier le sang.
- Le Triphala : composé de trois fruits, il sert de médicament naturel pour la détoxification des reins, grâce à son effet détoxifiant et antioxydant puissant qui soutient les fonctions rénales.
- Le gokshura (Tribulus terrestris) : pour soutenir la santé des reins et favoriser une fonction rénale optimale, l’Ayurvéda recommande le Gokshura. Cette plante est connue pour ses propriétés diurétiques et anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire l’inflammation des reins et à favoriser l’élimination des toxines.
- La guduchi (Tinospora cordifolia) : réputée pour ses propriétés détoxifiantes et anti-inflammatoires, la Guduchi est utilisée dans l’Ayurvéda pour renforcer le système immunitaire et soutenir la santé des reins. Elle peut aider à protéger les reins contre les dommages et à favoriser leur fonctionnement optimal.
- Le varuna (Crataeva nurvala) : plante préconisée par l’Ayurvéda pour soutenir la santé des voies urinaires et les reins. Elle est réputée pour sa capacité à dissoudre les calculs rénaux et à favoriser leur élimination.
- La manjistha (Rubia cordifolia) : la plante Manjistha possède des propriétés détoxifiantes et anti-inflammatoires. Elle est souvent recommandée pour aider à éliminer les toxines accumulées dans les reins et à réduire l’inflammation.
- Le punarnava (Boerhavia diffusa) : l’Ayurvéda conseils le Punarnava pour soutenir la santé des reins et des voies urinaires. Ses propriétés diurétiques et détoxifiantes aident à éliminer les toxines et les déchets accumulés dans les reins.
La détoxification des reins selon l’Ayurvéda est une approche holistique qui demande l’adoption d’une alimentation appropriée, la pratique d’activités physique et/ou de yoga ainsi que des exercices de respiration.
Mais, n’oublions pas que l’élément central de la détoxification des reins est la bonne hydratation (privilégier les eaux faibles en sel et en minéraux) et l’utilisation de plantes préconisées par l’Ayurvéda.
Les plantes citées ci-dessus peuvent être consommées sous formes de tisane ou de gélules.
- Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d’apporter des changements importants à votre régime alimentaire ou à votre routine de santé.