
Bhujangasana aide à tonifier l’abdomen et à renforcer la colonne vertébrale et, plus important encore, il contribue également à améliorer…
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Sarvangasana est une asana du hatha yoga qui agit sur le système thyroïdien et le bien-être général. Elle joue un…
Balasana crée un moment de repos où le corps est immobile. La pratique de Balasana, également appelée la « pose…
Baddha Konasana est une flexion assise vers l’avant qui stimule les organes reproducteurs, prévient les problèmes de la prostate, ouvre…
Egalement connue sous le nom de « demi-torsion vertébrale », cette asana est idéale pour augmenter la flexibilité du corps…
Ananda Balasana est une belle occasion de prodiguer à votre dos un massage approprié dont il a besoin. Elle est…